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Auberginen ca. 500g

CHF 3.00

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Auberginen ca. 500g

CHF 3.00

Neutral, mit leicht pikantem Beigeschmack.

Produktionsland: Schweiz / Spanien, Zutaten: Auberginen

Nährwerte pro: 100g Energie in kJ: ca. 96, Energie in kcal: ca. 23, Fett: ca. 0.2g, davon gesättigte Fettsäuren: ca. 0g, Kohlenhydrate: ca. 3.1g, davon Zucker: ca. 2.8g, Nahrungsfasern (Ballaststoffe): ca. 2.4g, Eiweiss: ca. 1g, Salz: ca. 0g

Verwendungshinweise: Nicht für den Rohgenuss geeignet. Gekocht tals warme Gemüsebeilage, gedünstet, gebraten, in Ölgebacken, gegrillt, püriert oder gefüllt.

Bohnen grün ca. 500g

CHF 3.00

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Bohnen grün ca. 500g

CHF 3.00

Auch Strauchbohnen genannt und ohne Stützeheranwachsend. Buschbohnen sind wichtige Eiweisslieferanten. Grüne Bohnen enthalten ein giftiges Glukosid, das Phasin, welches erst beim Kochen zerfällt. Feinzart, wenig pikant.

Produktionsland: Marokko, Zutaten: grüne Bohnen

Nährwerte pro: 100g Energie in kJ: ca. 129, Energie in kcal: ca. 31, Fett: ca. 0.2g, davon gesättigte Fettsäuren: ca. 0.1g, Kohlenhydrate: ca. 3.6g, davon Zucker: ca. 2.2g, Nahrungsfasern (Ballaststoffe): ca. 3.1g, Eiweiss: ca. 2.1g, Salz: ca. 0g

Verwendungshinweise: Nur im gekochten Zustand als Salat, alsvielfältige Gemüsebeilage

Lauch grün ca. 500g

CHF 3.30

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Lauch grün ca. 500g

CHF 3.30

Lauch ist ein Ganzjahresprodukt. Seine Verwendung ist inder gemüsearmen, kälteren Jahreszeit am beliebtesten.er verfügt über viele Vitamine und Mineralstoffe.Verwendung: für vielseitige Gemüsegerichte gekocht undgratiniert, für Suppen und Salate und zum Würzen von Speisen. Pikant herb, würzend und leicht zwiebelähnlich im Aroma.

Produktionsland: Schweiz, Zutaten: Lauch

Nährwerte pro: 100g Energie in kJ: ca. 116, Energie in kcal: ca. 28, Fett: ca. 0.25g, davon gesättigte Fettsäuren: ca. 0.08g, Kohlenhydrate: ca. 4.92g, davon Zucker: ca. 4g, Nahrungsfasern (Ballaststoffe): ca. 1.4g, Eiweiss: ca. 1.18g, Salz: ca. 0.01g

Naturaplan Bio Auberginen ca. 500g

CHF 5.10

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Naturaplan Bio Auberginen ca. 500g

CHF 5.10

Naturaplan Bio Auberginen ca. 500g

Produktionsland: Schweiz / Italien

Naturaplan Bio Champignons braun

CHF 3.60

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Naturaplan Bio Champignons braun

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Naturaplan Bio Champignons braun

Nährwerte pro:,100g,Energie in kJ,ca. 107,Energie in kcal,ca. 25,Fett,ca. 0.3g,davon gesättigte Fettsäuren,ca. 0g,Kohlenhydrate,ca. 1.1g,davon Zucker,ca. 0.3g,Nahrungsfasern (Ballaststoffe),ca. 1.9g,Eiweiss,ca. 3.7g,Salz,ca. 0g

Naturaplan Bio Fenchel ca. 500g

CHF 4.65

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Naturaplan Bio Fenchel ca. 500g

CHF 4.65

Naturaplan Bio Fenchel ca. 500g

Produktionsland: Schweiz

Naturaplan Bio Spinat

CHF 4.00

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Naturaplan Bio Spinat

CHF 4.00

Bio Spinat

Nährwerte pro:

100g

Energie in kJ

ca. 95

Energie in kcal

ca. 23

Fett

ca. 0.4g

davon gesättigte Fettsäuren

ca. 0.1g

Kohlenhydrate

ca. 0.8g

davon Zucker

ca. 0.7g

Nahrungsfasern (Ballaststoffe)

ca. 2.6g

Eiweiss

ca. 2.7g

Salz

ca. 0.2g

Naturaplan Bio Zucchetti ca. 500g

CHF 5.10

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Naturaplan Bio Zucchetti ca. 500g

CHF 5.10

Naturaplan Bio Zucchetti ca. 500g

Produktionsland: Spanien

Prix Garantie Fenchel ca. 750g

CHF 3.15

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Prix Garantie Fenchel ca. 750g

CHF 3.15

Prix Garantie Fenchel ca. 750g

Produktionsland: Schweiz

Zucchetti ca. 500g

CHF 30.00

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Zucchetti ca. 500g

CHF 30.00

Zucchetti oder Zucchini waren ursprünglich ein Sommergemüse. Sie sind leicht verdaulich. Das Fruchtfleisch ist fest, reich an Mineralstoffen und Provitamin A. Die Kerne können mitgegessen werden. Neutraler Geschmack, roh gegessen etwas nussartig aber wenig ausgeprägt.

Produktionsland: Schweiz / Spanien, Zutaten: Zucchetti

Nährwerte pro: 100g, Energie in kJ: ca. 80, Energie in kcal: ca. 19, Fett: ca. 0.2g, davon gesättigte Fettsäuren: ca. 0g, Kohlenhydrate: ca. 2g, davon Zucker: ca. 1.9g, Nahrungsfasern (Ballaststoffe): ca. 1g, Eiweiss: ca. 1.8g, Salz: ca. 0g

Verwendungshinweise: Nur junge Zucchini eignen sich zum Rohgenuss. Grössere, reife Exemplare werden geschält und die Kerne entfernt. die Früchte werden gewürfelt, in Scheiben geschnitten oder geraffelt und als warme Gemüsebeilagen verwendet. Der bekannteste Gemüse-Eintopf ist die Ratatouille.

Zuckermais ca. 440g

CHF 4.00

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Zuckermais ca. 440g

CHF 4.00

Zuckermais ca. 440g

Produktionsland: Marokko / Spanien